Ich gehe seit Ende Februar regelm\u00e4\u00dfig walken. Und ab und zu wird aus dem Gehen ein winziges bisschen Laufen. Und das ist ziemlich toll, aber damit ihr versteht, warum das so toll ist, muss ich etwas ausholen. Bis 2001, um genau zu sein.<\/p>\n
2001 hatte ich fiese R\u00fcckenschmerzen. Also fieser als die, die ich sowieso hatte seit ich 15 oder so war. Ich hatte eigentlich immer irgendwie R\u00fcckenschmerzen, auch als ich noch schlank war, aber 2001 wurden sie so schlimm, dass ich nicht mehr sitzen oder schmerzfrei gehen konnte. Das war ein sch\u00f6ner Bandscheibenvorfall, und die damalige Empfehlung lautete: viel Ruhe und Krankengymnastik. Dass sich das total widersprach, ist mir erst viel sp\u00e4ter aufgefallen. Ich habe also wochenlang im Bett rumgelegen, bis von meinen Bauch- und R\u00fcckenmuskeln \u00fcberhaupt nichts mehr da war, ging aber immer brav zur Krankengymnastik. Dabei musste ich eine \u00dcbung machen, bei der man im Vierf\u00fc\u00dflerstand den linken Arm und das rechte Bein von sich wegstreckt (oder umgekehrt). Eigentlich kein Ding, aber wenn man nicht mehr viele Muskeln hat, die das halten, gibt es ein komisches Ger\u00e4usch in der Wirbels\u00e4ule, an das ich mich noch erinnere, und ein komisches Gef\u00fchl, dass irgendwie was anders ist als vorher, aber ich bin hier ja bei medizinischem Fachpersonal (das meistens keine Ahnung hat, wie man mit dicken Menschen umgeht, aber das wusste ich damals auch noch nicht), das wird schon passen. Ich turnte weiter, fuhr mit dem Bus nach Hause, merkte beim Gehen schon, dass ich irgendwie ein bisschen wackelig war, schob das auf meine Ersch\u00f6pfung und legte mich wieder ins Bett. Und als ich eine Stunde sp\u00e4ter mal aufs Klo wollte, war mein linkes Bein nicht mehr da.<\/p>\n
Die Kurzfassung: zweiter Bandscheibenvorfall, dieses Mal so schlimm, dass es aufs R\u00fcckenmark dr\u00fcckte, ich rief den Notarzt, kam ins Krankenhaus, da war ab Bauchnabel abw\u00e4rts schon alles weg, Gef\u00fchl, Beweglichkeit, alles halt, und ich wurde einen halben Tag sp\u00e4ter operiert. <\/p>\n
Normalerweise bleibt man nach operierten Bandscheibenvorf\u00e4llen drei, vier Tage im Krankenhaus. Bei mir waren es vier Wochen. Ich konnte nicht mehr pinkeln, ich konnte zun\u00e4chst auch nicht gehen, dann irgendwann mit Rollator, aber auch nur f\u00fcnf Schritte, irgendwann klappte ich im Bad zusammen, weil mein Kreislauf nicht mehr wollte, aber das ist jetzt alles egal. Es war klar, dass nach dem Krankenhaus noch eine Reha sein musste, und da wurde ich dann liegend hintransportiert – nach Damp an der Ostsee. Wenn schon Reha, dann wenigstens am Meer. Der dortige Orthop\u00e4de nahm mir sofort den Rollator ab und dr\u00fcckte mir Kr\u00fccken in die Hand, und als ich mich traute, nicht mehr mit den Oberarmen an der Wand langzugehen, damit ich nicht umfiel, ging das ganz gut. Sehr langsam, nicht sehr weit, noch sehr wackelig, aber ich konnte wieder gehen.<\/p>\n
Ich merkte in der Reha aber, dass einiges anders war. Im Krankenhaus hatte ich nur irgendwelche Schlappen an den F\u00fc\u00dfen gehabt oder sogar nur Socken, jetzt musste ich aber Schuhe anziehen, um im Geb\u00e4ude rumzugehen oder auch mal ans Meer zu kommen. (Ich merkte leider relativ schnell, dass man mit Kr\u00fccken schwer bzw. gar nicht auf Sand gehen kann.) Ich zog also wie gewohnt den linken Turnschuh zuerst an und wollte dann in den rechten schl\u00fcpfen \u2013 aber es ging nicht. Mein Fu\u00df wusste nicht mehr, wie man sich einen Schuh anzieht. Ich guckte mir genau an, was der linke machte und versuchte das rechts zu reproduzieren, aber es ging immer noch nicht. Es geht auch bis heute nicht; wenn ich irgendwo hinfahre oder fliege, habe ich immer einen Schuhl\u00f6ffel im Gep\u00e4ck, weil ich sonst nicht in meine Schuhe komme. Oder zumindest nicht in einen.<\/p>\n
In der Reha lernte ich viele Dinge wieder, zum Beispiel aufs Klo zu gehen. Das erste Mal nach Wochen ohne Katheter zu pinkeln, war unfassbar gro\u00dfartig, und wenn der Weg zum Edeka gegen\u00fcber der Klinik nicht so weit gewesen w\u00e4re (200 Meter) und ich gewusst h\u00e4tte, wie ich meine Schuhe anziehe, h\u00e4tte ich eine Flasche Billosekt besorgt \u2013 und sie gleich wieder ausgepinkelt, ohne Katheter, fuck yeah!<\/p>\n
Nochmal die Kurzfassung: Ich habe bis heute nicht alle K\u00f6rperfunktionen wieder, und ich wei\u00df inzwischen auch, dass das so bleibt. Vor allem mein rechter Fu\u00df kann nicht mehr so viel wie fr\u00fcher, aber das merkte ich erst nach und nach. Die Schuhe waren nur der Anfang. Ich merkte irgendwann, als ich auf dem Fu\u00dfboden meiner Agentur landete, dass mein rechter Fu\u00df es anscheinend nicht mehr mitkriegt, wenn er an Telefonkabeln oder \u00e4hnlichem h\u00e4ngenbleibt. Deswegen gehe ich bis heute eher mit gesenktem Blick, vor allem auf unbekanntem Terrain, einfach weil ich nicht hinfallen will. Ich merkte irgendwann, als ich mitten im Zimmer nach hinten zu fallen begann, dass ich darauf achten muss, mich bewusst nach vorne zu lehnen, weil mein Fu\u00df sonst einfach vergisst, was sein Job ist. Ich merkte irgendwann, dass ich nicht mehr wie gewohnt auf Leitern steigen kann, weil meine rechten Zehen mich nicht mehr halten k\u00f6nnen; ich muss den Fu\u00df quer auf die Stufen setzen, denn mein Ballen kann noch was. Und ich merkte irgendwann, dass ich nicht mehr laufen kann. Ich wollte morgens dem Bus hinterherrennen, aber weil die Fu\u00dfheberschw\u00e4che eben daf\u00fcr sorgt, dass meine Zehen mich nicht mehr vorw\u00e4rtskatapultieren, f\u00fchlte es sich an wie h\u00fcpfendes Humpeln. Deswegen lie\u00df ich das nach wenigen Metern und merkte mir: Ich kann nicht mehr laufen. Und das tat ich dann 16 Jahre auch einfach nicht mehr. Irgendwann ist man ja auch zu alt und zu w\u00fcrdevoll, um noch \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln hinterherzurennen.<\/p>\n
Februar 2017. Frau Gr\u00f6ner geht gehen. Den Plan hatte ich schon l\u00e4nger, denn es begann mich selbst zu nerven, dass meine Alltagsfitness immer mieser wurde. Seit ich nur noch Rad fahre bzw. zu Fu\u00df nur noch den Weg von der Haust\u00fcr zur U-Bahn zur\u00fccklege, hatte ich keine Rumlaufkondition mehr. Das merkte ich vor allem, als ich mit F. in Amsterdam und Madrid war; gef\u00fchlt wollte ich mich alle 500 Meter nur mal kurz setzen und jammerte innerlich dauernd \u201eIssesnochweitissesnochweit?\u201c Also nahm ich mir vor, wieder im Alltag mehr zu gehen, was mich aber auch nervte, denn eigentlich fahre ich ja viel lieber Fahrrad. Also nahm ich mir stattdessen vor, wieder \u00f6fter aufs Laufband zu gehen, denn ich habe ja ein Laufband. … \u00c4h, nein. … Ich hatte<\/em> ein Laufband, und das steht auch immer noch in Hamburg, aber jetzt habe ich’s halt nicht mehr, und selbst wenn ich’s h\u00e4tte, h\u00e4tte ich keinen Platz daf\u00fcr. Alleine diese Feststellung warf mich wieder wochenlang in Traurigkeit und ich fuhr weiter Fahrrad.<\/p>\n Dann googelte ich nach Fitnesstudios, auf die ich zwar \u00fcberhaupt keine Lust hatte, aber ich wollte verdammt noch mal gehen. Ich wollte, wenn \u00fcberhaupt, alleine auf ein Laufband, aber nicht mitten in einem Pulk von L\u00e4ufer*innen sein, die alle toller als ich aussehen und viel schneller und fitter sind. Und ich wollte mich nicht vor anderen Leuten umziehen. Das letzte Mal habe ich das vor Jahren beim Kieser-Training gemacht, und auch dort, wo ja alle angeblich nur wegen der Gesundheit sind und nicht wegen der schlanken Taille, gucken die Leute, wenn sich ein Mensch mit deutlich nicht schlanker Taille nackt macht. Fand ich schei\u00dfe, will ich nicht mehr.<\/p>\n Ich fand ein Studio in meiner N\u00e4he, wo ich theoretisch morgens h\u00e4tte hinradeln k\u00f6nnen, eine Stunde aufs Laufband, wieder nach Hause radeln und dort duschen etc. Aber alleine der Gedanke daran nervte mich schon, ich fuhr weiter Fahrrad und wurde immer n\u00f6liger. Bis ich mir eines Morgens dachte, schei\u00df drauf, du hast den Alten Nordfriedhof fast vor der Haust\u00fcr, da joggen immer Leute rum \u2013 steh einfach so fr\u00fch auf, dass noch niemand da ist, der dich in Schlumpfklamotten und mit rotem Kopf sieht und geh los. Geh einfach los. Und genau das habe ich im Februar gemacht.<\/p>\n