{"id":27764,"date":"2017-10-03T12:35:13","date_gmt":"2017-10-03T10:35:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ankegroener.de\/?p=27764"},"modified":"2017-10-03T12:38:13","modified_gmt":"2017-10-03T10:38:13","slug":"its-okay-if-sometimes-youre-not-okay","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/?p=27764","title":{"rendered":"\u201eIt&#8217;s okay if sometimes you&#8217;re not okay.\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Gestern war ich eigentlich auf der Wiesn verabredet, und ich hatte mich auf den Termin und die Gruppe und das Zelt seit Wochen gefreut. Leider ging es mir Montag \u00e4hnlich wie Samstag; ich war bei allem irrwitzig nah am Wasser und sah mich schon flennend vor meiner Ma\u00df sitzen. Also sagte ich gegen Mittag ab und machte Dinge, die mir gut tun: spazierengehen, einen Riesenberg Obstsalat schnippeln und genie\u00dfen, still in meinem dicken Buch weiterlesen, auf dem Sofa unter meiner Kuscheldecke Tee trinken und den Tag m\u00f6glichst schnell verstreichen lassen. Und: das Internet und Twitter weitgehend ignorieren. Wenn mir im realen Leben Menschen zu viel sind, sind sie das auf Twitter erst recht. <\/p>\n<p>Abends, als es mir besser ging, schaute ich aber doch wieder in die Timeline, wo gerade ein, ja sorry, <a href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/annaborges\/therapists-are-heroes?utm_term=.yyAWdA7pB#.nn72Z8EKe\">Buzzfeed-Artikel<\/a> verlinkt wurde. Bitte nicht von der bescheuerten Headline irritieren lassen; es geht um Ratschl\u00e4ge, die Menschen aus der Buzzfeed-Community von ihren Therapeut*innen erhalten haben und die im Alltag, gerade an miesen Tagen, hilfreich sind. Darunter war auch der Satz, der \u00fcber diesem Blogeintrag steht: Es ist in Ordnung, wenn es dir manchmal nicht gut geht. Das lasse ich mal hier stehen, auch damit ich es mir selber merke.<\/p>\n<p>&#8212;<\/p>\n<p>Der wichtigste Satz, den ich aus meiner Therapie mitgenommen habe, war: \u201eSie d\u00fcrfen nett zu sich sein.\u201c Den kann man auch immer gut brauchen, den Satz, gerade wenn wieder Spr\u00fcche kommen wie \u201ein den Schmerz reinarbeiten\u201c und \u201ehart zu sich sein\u201c und \u201eWhat&#8217;s your excuse\u201c und \u201eden inneren Schweinehund \u00fcberwinden\u201c oder \u00e4hnlicher Quatsch.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gestern war ich eigentlich auf der Wiesn verabredet, und ich hatte mich auf den Termin und die Gruppe und das Zelt seit Wochen gefreut. Leider ging es mir Montag \u00e4hnlich wie Samstag; ich war bei allem irrwitzig nah am Wasser und sah mich schon flennend vor meiner Ma\u00df sitzen. Also sagte ich gegen Mittag ab [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-27764","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-weblog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27764","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=27764"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27768,"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/27764\/revisions\/27768"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=27764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=27764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ankegroener.de\/blog\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=27764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}